Club des 50 ans et plus

Le club des 50 ans et plus est un organisme à but non lucratif présent à Saint-Valérien depuis plusieurs années et encore aujourd’hui plus que jamais, très dynamique. Le Club a initié et maintient en place de grands projets à Saint-Valérien tel que le centre de conditionnement physique situé au centre communautaire ainsi que le programme Vie Active. Vous pouvez communiquer avec Monsieur Alain Lachapelle, président, pour devenir membre et bénéficier de tout les privilèges qui s’y rattachent!

Conseil d’administration :

Alain Lachapelle, président

Alain Lachapelle, secrétaire

Brigitte Caron, vice-Présidente

Micheline Dubé, trésorière

Élise Denis, administratrice

Trois postes vacants sur le C.A.

Activités  des 50 ans et plus de Saint-Valérien :

Cartes : L’activité les cartes du mercredi reprend à partir du mercredi le 16 octobre. L’activité se tiendra tous les mercredis de 13h30 à 16h00 au sous-sol du centre communautaire. Le jeu : Le Beu. Pour les nouveaux joueurs, les personnes sur place vous montreront le jeu si vous ne le connaissez pas. Bienvenue à toutes et tous.

Café-rencontre : Le café-rencontre du vendredi après-midi à 15h se poursuit à la cantine La Bonne Poutine de Saint-Valérien et ce, jusqu’à sa fermeture pour la période hivernale. C’est donc un rendez-vous. Le but est de se rencontrer et d’échanger sur les sujets du jour. Plaisir assuré. Bienvenue à toutes et tous.

Vie-Active et remise en forme : L’activité se tiendra du 29 octobre au 5 décembre, le mardi et le jeudi à 9h45. Voir le communiqué ci-dessous pour plus de détails.

Centre de conditionnement physique :  Le centre de conditionnement physique est situé au sous-sol du centre communautaire. Les appareils disponibles sont : 2 vélos stationnaires, 2 tapis roulants, un elliptique, un appareil multifonction pour la musculation, des poids et altères, tapis de sol, gros ballons, élastiques, etc. Le Club des 50 ans et plus gère bénévolement le centre de conditionnement physique. Il s’occupe des inscriptions, des paiements, de l’entretien des appareils et du bon déroulement des activités.

La tarification mensuelle pour s’entraîner est la suivante : 18 ans et moins : $ 20.00;   19 à 49 ans : $ 25.00;   50 ans et plus : $ 20.00;   2ième enfant et plus d’une même famille : $ 10.00/enfant.  La tarification à la fois est de $ 5.00. Il est à noter que les personnes de 15 ans et moins doivent être nécessairement accompagnées d’une personne adulte.

Pour visiter le centre de conditionnement ou pour s’inscrire, il faut contacter Alain Lachapelle au 418-736-4322. Un rendez-vous sera alors fixé à votre convenance pour visiter le local ou compléter le formulaire d’inscription et effectuer le paiement. Par la même occasion, le fonctionnement des appareils vous sera montré, les règles à suivre de même que la façon d’avoir accès au local selon votre horaire. Apportez vos souliers d’exercices car vous devez laisser vos souliers d’extérieur au vestiaire de l’entrée du centre communautaire.

Autres activités : Pour toute suggestion, commentaire ou pour devenir membre du club des 50 ans et plus de Saint-Valérien vous pouvez me rejoindre au 418-736-4322.

Alain Lachapelle, président

 

 

Programme VIACTIVE de Saint-Valérien:

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Historique:

Créé par Kino Québec et implanté à Saint-Valérien depuis le 7 avril 2016, le programme vie active est un programme d’activités physiques adaptées aux personnes de plus de 50 ans, pratiquées en groupe et de façon individuelle. Ses activités sont basées sur des stratégies éprouvées, validées scientifiquement et reproductives de façon autonome en regard de la pratique régulière d’activité physique.

Objectifs:

  • Faciliter le maintien, l’amélioration ou le recouvrement de la santé par l’intégration d’activités physiques régulières, naturelles et agréable au sein de la vie quotidienne. l’adhésion à un groupe suscitant un effet d’entrainement et de soutient à l’adaptation d’une nouvelle situation de vie
  • Optimiser l’entrainement, aérobie musculation
  • Sensibiliser, démystifier et initier des personnes sédentaires ou peu actives ou à risques de problème cardiaques à l’égard d’un mode de vie physique actif

Animatrice:

Brigitte Caron, Responsable et Animatrice Vie Active à Saint-Valérien

Administratrice Club 50 St-Valérien.

tel résidence:  418-736-5519

tel cellulaire : 418-730-2011

 

Profil professionnel de Madame Brigitte Caron:

Madame Brigitte Caron est formée pour effectuer les divers programmes d’activités proposés par VIEACTIVE. Elle est professionnelle à la clinique Brigitte Caron Coaching de Rimouski et possède une vaste expérience dans les domaines suivants:

  • Santé physique et santé mentale
  • Ré-Insertion socio-professionnelle
  • Thérapie ré-éducative Physique et Psychologique spécialisée en Intégration Psycho-corporelle TRAGER MD et Mentastics MD,
  • Coaching PNL,
  • Enseignement cognitif-comportemental (enfants et adultes)
  • Enseignement Méditation pleine conscience (individuelle ou en groupe)
  • Communication relationnelle
  • Ostéopathie crânio-sacré
  • Médecine sonore et énergétique

Bref, une vie professionnelle très comblée et ACTIVE!

Venez bouger avec nous en participant à nos programmes sportives avec musique!!! Nous sommes déjà plus d’une vingtaine de participants et espérons vous compter parmi nous!